Selasa, 17 Mei 2011

Khasiat daun kumis kucing


Kumis kucing (Orthosiphon Spicatus BBS) berbentuk semak, batangnya basah, tingginya bisa mencapai 1,5 meter itu. Bisa tumbuh di tempat yang kering maupun basah pada ketinggian 700 meter di atas permukaan laut, tanaman ini memiliki daun berbentuk telur taji, tepi daunnya bergerigi kasar. Bunganya mengeluarkan benang sari dan putik berwarna putih atau ungu.
Tanaman ini memiliki sejumlah khasiat untuk menyembuhkan berbagai jenis penyakit. Daunnya mengandung kadar kalium (boorsma) yang cukup tinggi. Ia juga mengandung glikosida orthosiphonin yang berkhasiat untuk melarutkan asam urat, fosfat dan oksalat dari tubuh. Terutama dari kandung kemih, empedu dan ginjal.
Menurut buku Atlas Tumbuhan Obat Indonesia karya Dr Setiawan Dalimartha, seperti dikutip situspusat data perhimpunan rumah sakit seluruh Indonesia (Persi), bunga tanaman kumis kucing merupakan bunga majemuk dalam tandan yang keluar di ujung percabangan. Warnanya ungu pucat atau putih sedangkan benang sarinya lebih panjang dari tabung bunga. Buah kumis kucing berupa buah kotak dan berbentuk bulat telur. Tanaman ini bisa diperbanyak dengan biji maupun setek batang.
Herba tanaman ini rasanya manis namun sedikit pahit. Herba kumis kucing ini bisa digunakan untuk mengobati sejumlah penyakit yaitu infeksi ginjal akut dan kronis, rematik, tekanan darah tinggi, kencing manis, kencing batu serta infeksi kandung kencing. Untuk mengobati penyakit infeksi ginjal dan hipertensi, cuci 30 gram herba segar kumis kucing, herba daun sendok dan rumput lidah ular. Rebus itu semua dalam tigha gelas air sampai hanya tersisa satu gelas. Setelah dingin, saring airnya lalu diminum setengah gelas sebanyak dua kali sehari.
Bagi yang menderita infeksi saluran kencing, sering buang air kecil (volume sedikit dan anyang-anyangan), bisa dicoba penyembuhannya dengan ramuan herba segar daun kumis kucing, meniran, dan akar alang-alang masing-masing 30 gram lalu dicuci sampai bersih. Bahan-bahan tersebut selanjutnya dipotong-potong seperlunya lalu direbus dalam tiga gelas air hingga hanya tersisa setengahnya. Setelah dingin, air tersebut kemudian diminum masing-masing setengah gelas sebanyak tiga kali sehari.
Untuk mengobati kencing batu, 90 gram herba kumis kucing dicuci bersih lalu direbus dalam satu liter air hingga mendidih dan tersisa 750 cc. Setelah dingin, minumlah sebanyak tiga kali sehari masing-masing sepertiga bagian. Minumlah ramuan ini hingga penyakitnya sembuh.
Sumber : http://www.pandaisikek.net/index.php?option=com_content&task=view&id=118&Itemid=44

Sehat dengan Tidur, Teknik Memperpanjang Umur dan Obat Awet Muda

Kabar baik bagi mereka yang hobi tidur. Studi teranyar mengatakan bahwa 
mereka yang hobi "Tidur" justru akan hidup lebih lama. Penderita apnea 
alias gangguan tidur berisiko cepat mati daripada mereka yang bisa nikmati
 tidur lelap, demikian ungkap jurnal Sleep. Gangguan tidur ini misalnya
gangguan napas saat terlelap seperti mendengkur.

"Memang bukan kondisi yang langsung membunuh secara akut. Ini 
adalah gangguan yang sifatnya menggerogoti kesehatan pelan-pelan,
" jelas Dr. Michael J. Twery, direktur National Center on Sleep
 Disorders Research.

Orang dengan gangguan tidur menderita dalam jangka waktu lama,
berjuang untuk bisa tidur lelap. Ini terjadi malam demi malam, minggu 
demi minggu dan seterusnya. Ada sekitar 12-18 juta orang Amerika 
menderita apnea. Mereka susah bernapas saat tidur karena saluran 
udara bagian atasnya menyempit atau bahkan tertutup saat tidur. 
Akibatnya udara sulit menjangkau paru-paru. Dalam beberapa kasus 
bahkan ada yang berhenti bernapas selama beberapa detik atau menit, 
lalu terbangun mendadak. Biasanya mereka yang mengalami ini adalah
 para pendengkur.


Tak Beraturan

"Tidak selamanya saat berhenti bernapas kita langsung bangun," 
kata Tweery. Penderita apnea ini bisa mengalami 4-5 kali siklus 
terbangun dan tidur lagi dalam semalam, juga tidur REM (rapid eye movement). 
Pada pola tidur yang normal terjadi kontrol hormon, metabolisme dan stres. 
Jika polanya tidak normal seperti yang dialami penderita apnea, berarti
kontrol ketiganya juga tidak beraturan.

Pasien apnea juga berisiko terkena gangguan jantung, tekanan 
darah tinggi, stroke,dan diabetes. Studi ini berdasarkan analisa 
Wisconsin Sleep Cohort terhadap 1.522 lelaki dan perempuan 
berusia 30-60 tahun. Angka rata-rata kematian penderita apnea 
adalah 5,54 dan 5,42 per 1000 orang. Ini adalah duakali lipat dari 
orang tanpa gangguan tidur.


Begadang Memicu Kanker Prostat dan Payudara

Lagu "Begadang Jangan Begadang" -nya Rhoma Irama nampaknya 
ada benarnya. Begadang bukan hanya tak ada gunanya, tapi juga 
memicu kanker. Kenapa bisa begitu? Badan kesehatan dunia WHO 
baru saja mengeluarkan surat rekomendasi kepada begara anggota PBB 
untuk menilik kembali peraturan shift malam warganya.




Sel Rusak


Sebuah riset yang berlangsung dari 1987 oleh ahli kanker Steve Richards 
menunjukkan korelasi antara kerja malam dan kemungkinan menderita kanker. 
Orang-orang yang bekerja di malam hari hingga subuh atau pagi hari 
ternyata memiliki ketidakseimbangan hormon yang akhirnya mempengaruhi 
sistem kekebalan tubuh khususnya pada perkembangan sel-sel rusak yang 
seharusnya dihancurkan oleh sel-sel imun.


Pada tubuh normal, yakni waktu kerja pagi-sore, siklus metabolisme tubuh 
akan meningkat di pagi hari dan mulai menurun hingga malam hari. Saat 
seseorang memaksakan untuk terjaga di malam hari, tubuh akan memompa 
darah sebanyak mungkin dan mendorong sistem imun untuk meningkatkan 
sel-sel kekebalan tubuh seperti sel T dan CD4. Bila "pemaksaan" ini 
dilakukan satu-dua kali, tubuh masih dapat memberikan toleransi tetapi 
saat menjadi kebiasaan, siklus tubuh yang diatur oleh jam biologis otak 
(circadian time clock) akan berubah dari default (pagi-sore) menjadi sore-pagi.
Ini membuat kekebalan tubuh menurun di pagi hari dimana bibit penyakit 
dan bahan-bahan karsinogenik bertebaran di udara akibat perubahan suhu 
dan angin. Hasil riset ini dipublikasikan dalam The Lancet Oncology bulan ini.


Mencegah Gigi Berlubang

Untuk mencegah terjadinya lubang pada gigi, Anda dapat melakukan langkah-langkah berikut:

  • Memeriksa gigi secara rutin

    Kunjungi dokter gigi setiap 6 bulan sekali walaupun Anda tidak merasakan sakit gigi. Hal ini diperlukan agar dokter dapat mendeteksi lubang kecil yang terjadi pada gigi dan dapat ditangani segera agar lubang tidak semakin besar. Dapat juga dideteksi bagian gigi yang tidak rata atau berlekuk yang dapat menyebabkan gigi sulit dibersihkan.
  • Menyikat gigi secara teratur dan pada waktu yang tepat

    Pagi hari setelah sarapan dan malam sebelum tidur adalah waktu yang tepat untuk menyikat gigi. Air liur tidak banyak keluar pada waktu kita tidur, sehingga gigi akan rusak bila Anda membiarkan sisa makanan pada gigi tanpa menyikatnya. Air liur berguna untuk memlinfungi gigi dari bakteri penyebab gigi berlubang.
  • Menyikat gigi dengan cara yang benar

    Walau menyikat gigi telah dilakukan secara teratur namun bila dilakukan dengan cara yang tidak benar, tentu hasilnya tidak akan maksimal. Cara yang benar adalah dengan menyikat ke arah bawah untuk gigi depan (gigi seri) bagian atas, menyikat gigi ke arah atas untuk gigi depan bagian bawah dan menyikat secara mendatar untuk gigi geraham. Menyikat gigi geraham hendaknya dilakukan lebih lama, karena pada gigi ini berpotensi menempelnya sisa-sisa makanan.
  • Kumur setelah makan

    Menyikat gigi tidak mungkin dilakukan sehabis kita makan, maka cara terbaik adalah berkumur-kumur agar sisa makanan tidak terus menempel dan mengurangi keadaan asam dalam gigi.
  • Gunakan benang gigi untuk mengeluarkan sisa makanan

    Sisa makanan yang tertinggal, hendaknya tidak dikeluarkan dengan menggunakan tusuk gigi. Penggunaan tusuk gigi dapat menyebabkan celah antar gigi semakin besar disamping dapat menyebabkan luka pada gusi.
  • Pilih pasta gigi yang mengandung fluorida

    Menggunakan pasta gigi yang mengandung fluorida. Zat ini merupakan salah satu bahan pembentuk email gigi. Adanya zat ini dapat mencegah pembusukan pada gigi.
  • Makan makanan yang berserat

    Mengkonsumsi sayuran atau buah terbukti dapat membuat gigi lebih kuat dan mencegah terjadinya gigi berlubang.
  • Kurangi makanan yang mengandung gula dan tepung

    Makanan jenis ini bila tertinggal di gigi dan adanya bakteri akan menyebabkan asam yang membuat gigi berlubang. 



  • http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/48-artikel-kesehatan/125-sakit-gigi-berlubang.html#Pencegahan